Gdy lato odchodzi, zmienia się sezon na owoce - jesienią królują jabłka i gruszki! Dziś rzecz o tych pierwszych. Polska jabłkami stoi, dlatego te owoce są u nas dostępne w dużych ilościach, a przez to cieszą się ogromną popularnością. Można je zjadać na surowo lub w przetworach, a najlepsze...

Znacie płatki gryczane? To spłaszczone ziarna gryki, kryjące w sobie bardzo cenne dla zdrowia właściwości. Znajdziemy w nich witaminy E oraz z grupy B, a także żelazo, magnez, kobalt i siarkę, oraz pewne ilości wapnia, fosforu, miedzi i cynku.

Prastare odmiany zbóż. Dziś o samopszy. Regularne spożycie produktów z samopszy pozytywnie wpływa też na elastyczność skóry i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.

Pigwa warta uwagi. Z postu dowiesz się jakie ma właściwości i dlaczego warto zwrócić na ten owoc uwagę.

Aronia to jeden z owoców, którego właściwości są dla nas samym dobrem. Przeczytaj w czym może pomóc i zainspiruj się!