Rajski owoc  JABŁKO
Posted by   Jedzenie     0 Comments      views (120)
Gdy lato odchodzi, zmienia się sezon na owoce - jesienią królują jabłka i gruszki! Dziś rzecz o tych pierwszych. Polska jabłkami stoi, dlatego te owoce są u nas dostępne w dużych ilościach, a przez to cieszą się ogromną popularnością. Można je zjadać na surowo lub w przetworach, a najlepsze...
Płatki gryczane
Posted by   Jedzenie     0 Comments      views (140)
Znacie płatki gryczane? To spłaszczone ziarna gryki, kryjące w sobie bardzo cenne dla zdrowia właściwości. Znajdziemy w nich witaminy E oraz z grupy B, a także żelazo, magnez, kobalt i siarkę, oraz pewne ilości wapnia, fosforu, miedzi i cynku.
Naturalne budowanie odporności
Posted by   Warto wiedzieć     0 Comments      views (164)
Odporność dotyczy każdego z nas. Nikt nie chce być chory, ale różne infekcje krążą dookoła i można się zarazić w najmniej oczekiwanym momencie. Organizm człowieka wykształcił systemy obronne do walki z patogenami, jednak czasami to nie wystarczy, dlatego warto wspomagać swoją odporność na różne...
Rodzina na wakacjach
Posted by   Warto wiedzieć     0 Comments      views (187)
Wakacje to czas radości i odpoczynku. Dzieci mają przerwę od szkoły, dorośli od pracy – to jest moment na odpuszczenie trosk i stresu. To czas na regenerację sił na kolejne wyzwania. Zdarza się, że na urlopie zmieniamy swój sposób odżywiania się na bardziej „swawolny”. Po powrocie waga wskazuje...
Zjazd energetyczny.
Posted by   Warto wiedzieć     0 Comments      views (120)
Przyczyn takiego „zjazdu energetycznego” może być kilka: -dostarczanie zbyt małej ilości energii z jedzenia w ciągu dnia - za mała ilość ruchu - spadek cukru we krwi - pozbawionego jakości / nie dość długiego snu Przeczytaj więcej w poście.